Browsing Category

Lifestyle

Lifestyle

Help ik wil afvallen maar met welk dieet?

Zuchtend kijk ik naar mezelf in de spiegel. “Wat is er mam?” Ik heb niet gezien dat mijn oudste dochter de badkamer in komt. Het laatste wat ik wil is nu eerlijk vertellen wat me dwars zit. Ik vind mezelf te dik en ik wil afvallen maar met welk dieet?

Deze boodschap wil ik haar helemaal niet geven. Dat ik niet tevreden ben met mezelf. Ik wil ook niet liegen.

“Ik zucht omdat ik hier en daar wat te veel vel heb.” Ze haalt haar schouders op. “Nou, dan moet je gewoon geen chocola meer kopen. Dan kun je het ook niet opeten. Met je Tony Chocolony.” Ze geeft me plagend een duw in mijn zij. Precies op de vetrol die me letterlijk dwarszit.

Niet zeuren

Ze heeft gelijk. Ik kan wel gaan zuchten voor de spiegel, maar ik kan ook een keuze maken. Geen chocola en chips meer in huis halen. Of ik doe dat wel, maar dan ook niet zeuren.

De eeuwige strijd met de weegschaal. Of eigenlijk met mijn spiegelbeeld. Het getal op de weegschaal zegt me niet zoveel. Wat ik in de spiegel zie wel.

Voedselzandloper

Een tijdje terug was ik in de ban van de voedselzandloper. Het kwam er op neer dat ik geen brood, pasta, aardappelen, varkensvlees en zuivel meer at. Wel veel kip, vis en groente, havermout, rijstemelk en sojayoghurt. Het had een goed resultaat, ik viel bijna 15 kilo af.

Afvallen maar welk dieet? - 1

In plaats van gewone chips, probeer ik dit zakje groentechips.

Het ziet er niet echt lekker uit... En dat is het ook niet, helaas.

Het ziet er niet echt lekker uit… En dat is het ook niet, helaas.

Ik voelde me goed, zat letterlijk goed in mijn vel. Het begon me wel steeds vaker te iriteren dat ik apart voor mezelf moest koken. Als de kinderen een frietje aten, zat ik aan de zoete aardappels. Te hunkeren naar die dikke klodder mayonaise. Ik hield het, zoals met zoveel diëten niet vol.

Langzaam liet ik wat principes van de voedselzandloper varen. Af en toe een broodje in het weekend moet kunnen. Een patatje. Pure chocola werd toch weer melkchocola. De nootjes veranderden in chips.

Streng dieet

En nu sta ik te zuchten voor de spiegel. Als ik zo doorga, zitten die 15 kilo er weer aan. En kan ik die nieuwe tankini met geen mogelijkheid meer aan. Er moet wat gebeuren. Ik heb alleen geen zin in een streng dieet.

Ik moet meer bewegen en op mijn voeding letten. Op facebook zie ik Jacqueline van Dijk voorbij komen. Ik heb al vaak op het punt gestaan me op te geven voor haar workouts. In een besloten facebookgroep ontvang je dagelijks trainingen die je in 15 minuten gewoon thuis kunt doen. Zal ik me opgeven voor de maand juli?

Opgeven is 1 ding, daadwerkelijk elke dag oefeningen doen is weer wat anders…

Wat doe jij om in vorm te blijven? Volg je een dieet? Doe je aan sport of doe je thuis oefeningen? Of net zoals ik, helemaal niks…

Elke centimeter eet ik er zelf aan...

Elke centimeter eet ik er zelf aan…

Lifestyle, Personal

Meer echte vrouwen op de cover van magazines?

Als ik reis, lees ik graag een tijdschrift. Ik schiet nog even snel de kiosk in om een exemplaar te kopen. Meestal pak ik de Linda. Ik tuur naar de schappen. Herken de grote letters. Vaak pronkt Linda zelf op de cover van haar tijdschrift. Ik hou van echte vrouwen op de cover van magazines. Nu zie ik een zongebruind superslank en gespierd lijf, grote borsten in een sexy bikini. Dat is Linda niet, denk ik bij mezelf. Maar wel haar hoofd. Hoe dan ook, ik koop het tijdschrift en ren naar de trein.

Linda heeft ineens een fotomodellenlijf.

Linda heeft ineens een fotomodellenlijf.

Haar voorwoord lees ik als eerste. Het kwartje valt. De foto op de voorpagina is gefotoshopt. Om een punt te maken. Linda denkt dat haar lezers niet zitten te wachten op haar echte lijf. Ze schrijft: “Het wordt vaak geroepen, maar ik denk toch niet dat je op de cover van een duur glossy blad altijd de waarheid wilt zien.” Nou, dan heeft Linda het mis, ik zit helemaal niet op een nepversie van haarzelf te wachten.

Wegdromen

Ik lees verder. “Uiteindelijk koop je zo’n blad ook omdat je even wilt wegdromen.” Huh? Ik snap haar nu echt niet meer. Ze gaat nog even door dat ze de Dove-reclames, waarin we eindelijk vrouwen met normale lichamen zagen geweldig vond, maar als alle reclame-uitingen zo worden, haakt Linda af.

Want, zo betoogt ze: “Soms wil ik gewoon even geloven dat zo’n oogcrème in een mooi zilveren potje mij van mijn rimpels verlost. Of dat die jeans me het ferme strakke kontje geeft dat ik al jaren niet meer in de spiegel zie.”

Dus wordt Linda liever constant bedonderd. Zij koopt spullen die niet voor echte vrouwenlichamen gemaakt zijn. Om gefrustreerd en teleurgesteld in een te strakke broek, met een botoxhoofd naar troostvoer te grijpen.

Cirkel

Het is een vicieuze cirkel. We zien alleen maar perfecte vrouwen in bladen en in reclames op tv. We hebben geen idee hoe dat ene leuke jurkje op een vrouwenlichaam met echte rondingen staat. We kopen het toch maar, want ja, dat is de mode. En dan klopt dat perfecte beeld niet met de werkelijkheid.

Zelf kan ik daar flink chagrijnig van worden. En wat doe ik als ik geïrriteerd alweer een pakketje met kleding terug moet sturen? Juist. Chocola. Of indien niet voorradig chips. Desnoods de snoepbak van de kinderen plunderen (heel veel doosjes smarties voldoen net zo goed als 1 reep chocola ;-))

Meer echte vrouwen!

Eerder schreef ik al dat ik graag meer kleding voor echte vrouwen in de winkels zou zien. Nu zou ik graag nog een stap verder gaan. Echte vrouwen, dik en dun, lang en kort, graag op tv! En in de bladen, zonder photoshop.

Wat zeg ik? Weg met alle filters van instagram. Een hoofd van 40 jaar en ouder heeft rimpels. Laat dat dan ook gewoon zien. Ik wil niet bedonderd worden door de bladen. Ook niet door Linda. Mijn eigen foto’s zijn zoals ik ben. Onbewerkt. Het leven is zoals het is; hartstikke mooi. En wij vrouwen ook!

Wat vind jij? Meer echte vrouwen op de covers van tijdschriften en op tv? Of stoor jij je niet aan al die perfecte plaatjes?

Je hoeft niet altijd perfect op de foto.

Je hoeft niet altijd perfect op de foto.

 

 

Lifestyle

Een nieuwe tattoo op je veertigste?

Tatoeages. Je houdt ervan, of je vindt ze spuuglelijk. Ik hou wel van een mooie tattoo. Maar dan wel met mate. Voor mezelf, bij anderen vind ik een zogenaamde sleeve best mooi. Alleen vind ik dat vooral bij jonge mensen mooi. Jonger dan 40 in ieder geval. Het is toch een beetje vergane glorie op oudere lichamen.

Goed, met mate dus. Maar wat is dat? Een of twee tattoo’s en dan houdt het op? Lastig. Zelf heb ik een tattoo op mijn rechter schouder. Een herinnering aan de geboorte van mijn oudste dochter. Zij maakte mij moeder en dat vond ik zo bijzonder, dat ik het eindelijk aandurfde een tattoo te laten zetten.

Bloem

Ik speelde al eerder met het idee, maar zag nooit een mooie afbeelding die ik op mijn lichaam wilde. De bloem van haar haar geboortekaartje (eigenlijk was dit geen kaartje maar een piepklein t-shirt) vond ik wel mooi genoeg.

Mijn eerste en tot nu toe enige tattoo.

Mijn eerste en tot nu toe enige tattoo.

Katta Mira, de volledige naam van mijn oudste dochter.

Katta Mira, de volledige naam van mijn oudste dochter.

Nu loop ik al weer jaren rond met het idee om ook voor mijn andere kinderen een blijvende herinnering op mijn lijf te laten zetten. Maar wat? En waar?

Oude dame met tattoo?

Het laatste wat ik wil is een rimpelige oude dame worden met van die vage groenblauwe vlekken op d’r arm. “Ja kindje, vroeger was dat de naam van jouw moeder”. Nee, als ik het doe, dan moet het wel mooi blijven.

Sowieso kies ik voor een goede tatoeëerder. Tips zijn welkom. En misschien is een plek die wat minder vaak in de zon komt een goed idee. Dus liever een tattoo op mijn voet dan nog een op mijn schouder.

Dit vind ik wel erg mooi. Maar dan met kleine bloemetjes en de namen van mijn andere kinderen erbij.

Dit vind ik wel erg mooi. Maar dan met kleine bloemetjes en de namen van mijn andere kinderen erbij?

Dan nog de keuze voor een afbeelding. Of ga ik voor alleen tekst? De namen van mijn kinderen, maar dat vind ik wel een beetje saai. Mijn eerste tattoo is een bloem. Nog meer bloemen erbij? Dat wordt vast te lieflijk.

Twijfels

Je leest het al, ik heb nog geen lang geen keuze gemaakt. Wil ik überhaupt nog wel een tattoo erbij? Ben ik daar niet te oud voor? Misschien is het goed zo, mijn andere kinderen zitten in mijn hart. Die hoeven toch niet per se ook op mijn lijf?

Wat vind jij van tattoo’s? Verfraaiing of verminking van je lijf? En een nieuwe tattoo op je veertigste, kan dat wel?

Lifestyle

Ben jij al toe aan een e-bike?

Wie mij een beetje kent, weet dat ik vaak kies voor gemak. Staat er een auto voor de deur? Dan pak ik die sneller dan mijn fiets. Iets met liever lui dan moe. Maar als ik zou kunnen kiezen tussen een gewone fiets en een e-bike? De gewone fiets natuurlijk! En jij?

Een e-bike is niks voor mij.

Een e-bike is niks voor mij.

De tijd dat elektrische fietsen vooral gebruikt werden door senioren lijkt voorbij. Steeds meer jonge mensen zien voordelen in het gebruik van de e-bike. Het is zelfs zo dat 1 op de 5 nieuw verkochte fietsen elektrisch is! Er zijn e-sportfietsen, e-vouwfietsen, e-stadsfietsen, e-moederfietsen en zelfs e-bakfietsen.

Bewegen

Ik ken vriendinnen die jonger zijn dan ik, die vrolijk op een e-bike stappen. Ik snap dat niet goed. Als je ergens snel moet zijn, pak dan de auto of een scooter. Fietsen is juist zo gezond omdat je beweegt. Ik zie het echt als een gemiste kans om wel op een fiets te stappen, en vervolgens niet, of minder te bewegen.

Of zie ik dat nou verkeerd? Persoonlijk vind ik e-bikes meer iets voor senioren. Ik bedoel, mijn moeder heeft zo’n fiets, dan wil ik dat toch nog lang niet?

Zweten

En ook al kies ik vaker dan goed voor mij is voor de auto, als ik fiets, dan wil ik het goed doen. Een beetje zweten als ik bij ons de berg op moet fietsen. De spieren in mijn benen voelen. Het gevoel dat je iets hebt gedaan. De wind door mijn haren, omdat ik zo lekker trap. Nee, voor mij geen e-bike.

En jij? Heb jij wel een e-bike? Of vind je dat net zoals ik meer iets voor senioren?

E-bike foto 3

Lifestyle

Wandel je hoofd leeg met nieuwe Lowa wandelschoenen

Wandelen? Dat is toch helemaal niet hip? Hardlopen, dat doen vrouwen van veertig massaal. Of bootcamp. Mudmasters. Het echte werk. Alle respect hoor voor zoveel sportiviteit. Maar..laat mij maar lekker wandelen. Met mijn nieuwe Lowa wandelschoenen. Waarom?

Gezond

Het maakt je hoofd leeg. Het is gratis. Het is gezond. Wist je dat uit onderzoek blijkt dat dagelijks een half uur wandelen je gezondheid al drastisch kan verbeteren? Met een hond in huis kom je al snel aan dat half uur. Alleen niet altijd aan 1 stuk. Vaker niet dan wel. Maar 1 keer in de week een flinke wandeling van een kilometer of 7, dat lukt mij gelukkig steeds vaker.

Wandel je hoofd leeg.

Wandel je hoofd leeg.

Op vakantie wandelen we helemaal wat af. Heerlijk met mijn gezin de natuur in. En nee, dat is niet saai. Ook al beweert mijn tienerdochter vast anders als je het aan haar vraagt. Ook zij gaat zonder mopperen mee en geniet van het landschap. Het leukste zijn de wat ruigere paden. Klimmen en klauteren.

Nu heb ik al jaren dezelfde wandelschoenen. Simpele stevige bergschoenen van bruin leer. Italiaans merk, Scarpa geloof ik. Hebben trouw dienst gedaan op heel veel tochten. Alleen voel ik steeds vaker nattigheid. Het leer is gewoon op.

Schoenen testers gezocht

De oproep op facebook van Intersport voor testers van Lowa wandelschoenen komt precies op het juiste moment. De enige voorwaarde is het maken van filmpjes. Vlogs. Daar draai ik als hippe veertiger mijn hand niet voor om, toch? Voordat ik er echt goed over na heb gedacht, meld ik me spontaan aan. Kleine kans…

Je raadt het al, ik ben geselecteerd! Dus mocht je mij de komende tijd met splinternieuwe paarse Lowa Renegade wandelschoenen over de Veluwe zien struinen? Zwaai dan even naar de camera!

Mijn nieuwe Lowa's staan ook leuk onder een jurkje :-)

Mijn nieuwe Lowa’s staan best leuk onder een jurkje 🙂

Binnenkort vertel ik meer over mijn wandelavonturen en of de nieuwe schoenen mij goed bevallen. Ik heb al twee filmpjes gemaakt! Wandel je mee?

https://www.youtube.com/watch?v=IK7P3CCmHtY

De Lowa wandelschoenen heb ik gekregen om te testen. Als tegenprestatie moet ik daarvoor 3 filmpjes maken. Het schrijven van dit blog doe ik geheel vrijwillig, omdat ik zo enthousiast ben over het testen van de schoenen en het maken van de filmpjes 🙂

Lifestyle

Ibiza Night: ook leuk als je niks met Ibiza hebt?

Uren op het strand liggen bakken is niks voor mij. Tot diep in de nacht feesten? Die tijd heb ik ook wel gehad. Ibiza, vooral bekend als zonnige vakantiebestemming en feesteiland, zal ik niet snel bezoeken. Wat moet ik dan op een Ibiza Night? Me prima vermaken!

Ibiza-wegwijzers.

Ibiza-wegwijzers.

“Wat moet ik aan?” Mijn vriendin, met wie ik heb afgesproken om naar de Ibiza Night bij Buitenzorg te gaan reageert op mijn facebookpagina. Onder mijn post over de stress van een veertiger die alle hotspots in town wil bezoeken. “Maxi-jurk en slippers denk ik.” De slippers gaan lukken, de maxi-jurken proberen we die avond wel te scoren.

Hot spot

Dat de Ibiza Night een echte hot spot van Ede is, zien we bij aankomst aan alle auto’s die strak geparkeerd staan. Ook fietsen staan rijen dik opgesteld. Het is dan ook schuifelen over het mooie terras langs de eerste kraampjes.

We zien leuke wikkelrokken die je ook als jurkjes kunt knopen. Maar net niet de juiste printjes. En verder heel veel armbandjes en Ibiza-style oorbellen met veertjes. We voelen ons wel een beetje vreemde eenden in de bijt, ik in mijn vrolijke bloemetjesjurk met rode teva’s en mijn vriendin in een little black dress met rood leren jasje. Niet in Ibiza-stijl als we zo om ons heen kijken.

Overal Ibiza-style spullen.

Overal Ibiza-style spullen.

Ik zie prachtige vrouwen in witte tuniekjes, zongebruind. Espadrilles eronder. Ook veel lichte spijkerstof. Perfect in de make-up. Je krijgt echt een Ibiza gevoel. Denk ik dan, ik ben nog nooit op Ibiza geweest 🙂 In ieder geval krijg ik veel zin in de zomer.

Proeverij

“Ik lust wel wat.” Mijn vriendin zegt wat ik denk. Van shoppen krijg je trek. Daar hebben ze bij Buitenzorg goed over nagedacht. Je kunt gebruik maken van een proeverij, voor 15 euro kun je 5 hapjes afhalen in de bistro. Wij beginnen met de carpaccio. Met recht een hapje, de portie is klein. Jammer, want ik ben gek op de carpaccio van Buitenzorg. Maar niet getreurd, we hebben nog 4 hapjes te gaan. Eerst nog even verder shoppen.

Heerlijke carpaccio.

Heerlijke mini-carpaccio en salda caprese.

De kraampjes met Ibiza-spulletjes en andere producten – wat natuurlijke make-up nou met Ibiza te maken heeft snap ik niet – staan zowel buiten als binnen opgesteld. Elk hoekje van Buitenzorg is goed gevuld met kraampjes vol kleding, sieraden en lifestyle-artikelen. Ik probeer een handgemaakte ketting fatsoenlijk om mijn nek te hangen. De verkoopster en creatieve bedenker helpt me uit de brand. De kraaltjes kan ik ook om mijn pols wikkelen. En hoewel het volgens mij helemaal niet Ibiza-style is, want fel rood, gaat deze mee naar huis.

Een handgemaakte ketting van Mooi van de Algemeer.

Een handgemaakte ketting van Mooi van de Algemeer.

Nu nog die maxi-jurk. Wat we zien past niet bij ons. Ik slaag er wel in om een stippenjurkje in een kledingrek te ontdekken. Blauw, die had ik nog niet. Even passen op het toilet, want pashokjes zijn er niet, en deze mag ook mee naar huis. Mijn vriendin koopt ook nog een mooi jurkje met een licht gekleurd spijkerjasje, die kan wel mee op vakantie naar Ibiza 🙂

Van dit soort armbandjes kun je er nooit genoeg hebben.

Van dit soort armbandjes kun je er nooit genoeg hebben.

Wat ik mis zijn genoeg zitplekken om na het shoppen lekker van de hapjes te genieten. Dankzij de asperges gaan we niet met knorrende magen naar huis. De andere hapjes zijn hartstikke lekker, maar wel een beetje klein. De live-band is goed, de muziek klinkt hard. Dat kletst niet zo fijn. Toch houden wij het vol tot de standhouders hun spullen gaan opruimen.

De mooiste stand is van Image by Lin, wat een leuke spullen!

De mooiste stand is van Image by Lin, wat een leuke spullen!

Ibiza fans?

Zij wij nou Ibiza-fans geworden? Nee, en ook de spulletjes die verkocht worden tijdens een Ibiza Night passen niet echt bij mij. Maar de sfeer is ontzettend goed, de locatie is erg mooi en het eten is lekker. Laat mij maar lekker in Ede blijven, voor een fijne avond uit hoef ik niet naar Ibiza!

En jij? Ben jij al eens op Ibiza geweest? Of op een Ibiza-Night? Hou jij van de Ibiza-style?

 

Lifestyle

Groen maakt gelukkig zeggen ze…

Groen maakt gelukkig. Zou het echt? Uit onderzoek blijkt dat veel groen om je heen een positieve invloed heeft op de mentale gezondheid. Lees ik ergens. Ik kijk om me heen. Oeps, niet veel groen in mijn woonkamer. Wel vrolijk roze, maar ik heb geen idee wat dat voor invloed heeft op mijn mentale gesteldheid.

Weinig groen in mijn huis...

Weinig groen in mijn huis…

Groen is de kleur van jeugd, van leven en het is rustgevend. Ik wil meer groen! Heb je geen planten in huis, vraag je je misschien af. Nou… jawel maar te weinig om nou echt te spreken van een groene omgeving. Misschien maar eens wat kamerplanten erbij kopen. Cactussen zijn hip volgens mij, of is die trend alweer voorbij? Meestal loop ik achter de feiten aan.

Cactussen zijn volgens mij helemaal hip. Of loop ik alweer achter?

Cactussen zijn volgens mij helemaal hip. Of loop ik alweer achter?

Meer groen in mijn kledingkast, is dat misschien een idee? Ik heb 1 groene rok. Een beetje een miskoop. Er zit namelijk een randje stof met wit en rood aan, waardoor ik me toch een beetje een kerstvrouwtje voel. Komt ook door alle grappige opmerkingen van collega’s de eerste keer dat ik de rok met een rood vestje erop naar mijn werk droeg. Iets minder fel groen associeer ik al snel met legergroen.

Groene jurk?

Tja… daar vind ik dus niet zo veel aan. Net als grijs. En bruin. Ik kan er niet vrolijk van worden. Bij anderen vind ik het wel mooi staan hoor, maar voor mezelf vind ik het gewoon te somber. Grasgroen met geel misschien. Ik heb al vaak zitten twijfelen over een jurk bezaaid met madeliefjes. Maar ik heb al zoveel jurkjes in de kast hangen.

Pling. Ik ben getagd op instagram. “Echt iets voor jou!” Talulabelle, een van mijn favoriete kledingmerken heeft maxirokken. Mijn vriendin Joyce  heeft blijkbaar mijn blogpost over maxi-jurken gelezen. Wauw wat een leukerds! Maar die zwarte met die witte gitaren is ook wel leuk. Misschien maken ze er ook nog wel een rode bij. Toch meer mijn ding dan groen.

Of toch maar rood?

Maar rood staat voor gevaar, waarschuwing, fout, warmte, liefde, passie, intense emotie. Dus allesbehalve rustgevend 🙂 Roze is dan beter, dat is zachter. Dan denk je aan liefde, romantiek, vrouwelijkheid, kalmte.

Als ze bij Talulabelle nou eens een groen met roze maxi-rok bedenken. Dat lijkt me wel wat. Of gaan de grapjassen op mijn werk dan liedjes van Doe Maar zingen? 🙂

Wat vind jij van de kleur groen? Heb je veel kleding in groen in je kast hangen. En in huis?

Groen foto 3

Hou jij van groen?

Lifestyle

Mijn top 4 leukste creatieve workshops

Zit je al tijden tegen hetzelfde saaie schilderij aan te kijken? Of heb je misschien nog een lege muur in huis? Vergeet de Ikea, maak zelf eens iets moois! Een creatieve workshop is heerlijk om je hoofd leeg te maken. Tenminste, dat vind ik. De afgelopen jaren heb ik al aardig wat kunstwerken gemaakt. De allerleukste creatieve workshops die ik volgde deel ik graag met jou. Ter inspiratie.

Paintbar

Schilderen in een bar. Is dat leuk? Ik heb er zo mijn vraagtekens bij. Ja, het is leuk om met een vriendin bij te kletsen in een kroeg, met een wijntje erbij. Alleen denk ik dat ik met drank op weinig fatsoenlijks op een wit doek krijg. Maar hé, ze hebben ook cola in de kroeg. Dus toen mijn lieve vriendin Annette mij uitnodigde om mee te gaan naar een avond van Paintbar in Ede, hapte ik toe.

Dat is wel even wennen. Schilderen in de kroeg, je doet het niet dagelijks. Het licht was niet optimaal, maar goed, een echte picasso hoef ik niet te maken. Gezellig is het wel, met een stuk of 15 kakelende dames om je heen je kwast in de verf dopen. Als dat maar een serieus leuk schilderij oplevert.

Nu nog leeg...

Nu nog leeg…

Zin in!

Zin in!

De dames van paintbar verstaan hun vak. Stap voor stap doen ze voor hoe je het schilderij opbouwt. Het is de bedoeling dat je allemaal hetzelfde plaatje maakt, maar je bent wel vrij om te experimenteren met kleuren. Ik vind dat niet zo leuk, heb liever een compleet origineel schilderij. Maar tijd om me daar druk om te maken heb ik niet. Het kost me moeite om het moordend tempo bij te houden. Mijn vriendin hoor ik naast me ook zo nu en dan flink zuchten. Wat nou avondje uit, dit is hard werken!

Het schilderij begint ergens op te lijken en ik krijg er steeds meer plezier in. We werken zelfs tijdens de pauze nog door. Mijn vriendin is al net zo fanatiek. Aan het einde van de avond zijn we moe, ik heb een zere schouder, maar het eindresultaat is prachtig. Al zeg ik het zelf. Ik word lekker vrolijk vanmijn kunstwerk en dat is de bedoeling. Het leuke van paintbar is dat je op de site kunt kiezen welk schilderij jou leuk lijkt om te maken. Met een beetje mazzel komen ze daar dan ook nog mee op een locatie bij jou in de buurt. Ik ga zeker nog een keer!

Mooi toch?

Mooi toch?

Workshop engelen schilderen bij Josien Broeren

Alweer een tijdje geleden volgde ik een workshop beschermengel schilderen in Waalwijk bij Josien Broeren. Wat een leuke vrouw is Josien. Ze legt alles duidelijk uit, met de nodige humor. Je gaat gegarandeerd met een uniek en mooi werk naar huis. Zelfs mijn moeder die nog nooit had geschilderd en van te voren hard riep dat ze dat niet kon, maakte een prachtig schilderij. Dat staat te pronken op de kast. Net zoals bij mij. Een bijzondere middag, helemaal omdat ik dit met mijn moeder mocht doen.

Moeder en dochter in de creatieve modus.

Moeder en dochter in de creatieve modus.

Mijn engeltje.

Mijn engeltje.

Jacks art action painting

Bij Jack in Apeldoorn ben ik al twee keer geweest. De eerste keer moederziel alleen. Spannend. Op mijn ‘waar zijn de kwasten?’ lachen Jack en zijn gevolg mij hartelijk uit. Wist ik veel, ik had de workshop cadeau gekregen en me niet heel goed verdiept in wat ik precies ging doen. Maar leuk is het wel, een beetje smijten met verf. Dus de tweede keer, ik weet beter wat ik kan verwachten, neem ik gezellig een creatieve vriendin mee. We kijken onze ogen uit. Niet eens zozeer naar alle kleurrijke kunst, maar ook de hoogblonde modellen, de assistentes van Jack leiden ons af van het werk. Een echte workshop is dit trouwens niet. Mijn vriendin zit een beetje vast bij het smijten met verf en een assistente vraagt of het goed gaat. “Nou, nee.” De Doutzen-look-a-like schrikt. Nu moet ze zeker iets doen! “Ja, dan moet je even een rondje lopen en bij anderen kijken.” En ze weet niet hoe snel ze weer weg moet zijn.

Ach we redden onszelf wel en zijn weer twee kunstwerken rijker. Die we met veel moeite fatsoenlijk in de auto weten te krijgen. Maar nog een keer naar Jack? Nee dat zal ik niet snel doen.

Atelier Creatief in Harderwijk

Hier kun je als crea-bea echt je hart ophalen. Ik ben er met vriendinnen tijdens ons jaarlijks vriendinnenweekend. Wekenlang vechten we over wat we gaan doen en komen er maar niet uit. Shoppen dan maar? Tot ik Atelier Kreatief in Harderwijk tegen kom. We gaan voor een workshop woonkunsten en gaan allemaal wat anders doen!

Een aantal gaan aan de slag met mozaïek, de rest pimpt een krukje.  Tussendoor een kop thee, wat lekkers erbij en op de achtergrond de deskundigheid van de dames van Kreactief. Een echte aanrader, vooral omdat je dus niet allemaal hetzelfde hoeft te doen. En je kunt er met een grote groep terecht, maar ook met z’n tweetjes.

Mooie dingen gemaakt in Harderwijk.

Mooie dingen gemaakt in Harderwijk.

Dit lijstje zou ik graag aanvullen met nog meer leuke workshops. Heb jij tips voor me? 

 

Lifestyle

Weinig tijd? Met deze 5 verzorgingstips ga je mooi de deur uit

Of je nu buiten de deur werkt of het huishouden in goede banen leidt, het is lastig om genoeg tijd voor jezelf te maken. Als ik naar mezelf kijk worstel ik daar al jaren mee. Ik schreef er al eerder over in dit blog. Een dag vrij plannen is niet zo moeilijk, een vriendinnenavond ook niet. Structureel elke dag momenten pakken voor jezelf? Ik vind het lastig. Toch wil ik niet in mijn oude kloffie zonder make-up de deur uit gaan. De verzorgingstips die ik je ga geven pas ik (soms) al zelf toe, of zijn goede voornemens.

Doe er je voordeel mee. En nog belangrijker; vul aan!

1. Multitasken

Vrouwen schijnen hier goed in te zijn. Ik niet altijd. Ik heb wel ontdekt dat ik prima een bakje yoghurt met muesli naar binnen kan werken terwijl ik me opmaak. Of douchen als de kinderen in bad zitten. Mijn nagels lakken en mijn oudste dochter overhoren. Dat soort dingen.

tips om tijd voor jezelf te maken

 

2. Voorbereiding

Vooruit denken is niet mijn sterkste kant. Ik ben echt het type leef bij de dag. Wat zeg ik, bij het moment. Toch heb ik mijn planningsskils moeten ontwikkelen. Anders kom je nergens met drie kinderen, een baan, een man, een huishouden en oh ja een sociaal leven. Anyhow, voorbereiden dus. Als ik de volgende dag vroeg op moet en weinig tijd heb, leg ik ’s avonds mijn kleren al klaar. Dan weet ik ook alvast welke kleuren make-up daarbij horen. Die liggen in het ideale geval dus ook al klaar. Als ik al weet dat het echt een race tegen de klok gaat worden, doe ik voor ik naar bed ga alvast mijn oogschaduw op. Hoef ik de volgende ochtend alleen nog maar mascara en wat concealer er tegenaan te knallen.

Volgens alle schoonheids-goeroe’s is dit natuurlijk uit den boze, je hoort juist elke avond je make-up eraf te halen, niet erop te smeren! Lekker belangrijk, voor mij werkt het prima!

3. Pak alles wat je pakken kan

Nagels lakken moet je echt niet willen vlak voordat je weg moet. Dat doe ik dus sowieso ’s avonds. Die 10 minuten die je nog even ligt na te denken over de dag voor je in slaap valt? Prima droogtijd voor je nagels.  Ik ben een ster geworden in met vers gelakte nagels in slaap vallen. Ook onderweg kan ik heel goed nagels lakken. Dochters naar dansles, kan ik in de auto even mijn nagels bijwerken. Er zitten best veel extra minuten in een dag die je kunt gebruiken om aan jezelf te denken.

4. prioriteiten

Mijn prioriteiten liggen in de eerste plaats bij mijn gezin. Daar hoor ikzelf ook bij. Moet mijn haar nodig geverfd, dan kan die badkamer schoonmaken morgen ook nog wel. Of overmorgen. Terwijl mijn haarverf intrekt, kan ik trouwens ook snel de vloer dweilen. Zie punt 1, multitasken 🙂

5 Routine

Ook al past het niet bij mijn impulsieve karakter, ik heb gemerkt dat het ontwikkelen van een routine me helpt bij mijn goede voornemen om nooit meer onverzorgd de deur uit gaan. De dag begin ik doordeweeks dus altijd hetzelfde. Structureel 10 minuten te laat, ik ben nu eenmaal een avondmens. Daarna vind ik het fijn om een vast ritueel te hebben. Dat is voor iedereen anders en verandert ook regelmatig. Zoek daarin vooral je eigen weg. Het is misschien wel handig om er eens over na te denken. Zelf heb ik een vaste volgorde; met moeite opstaan, zorgen dat de kinderen aangekleed zijn en ontbijt hebben. Terwijl zij eten is het tijd om mezelf te verzorgen. Een snelle douche, haren doen en opmaken. Ontbijten doe ik tijdens mijn verzorgingstijd, ik neem gewoon af en toe een hap 🙂

Hoe maak ik tijd voor mijn make-up? En dat haar dan...

Hoe maak ik tijd voor mijn make-up? En dat haar dan…

Heb jij nog aanvullende verzorgingstips? Ik kan ze goed gebruiken!

Lifestyle

Winactie wie jarig is trakteert: win mijn favorieten!

Veertig. Ik vind het nog steeds een mijlpaal. Geen bezorgde dertiger meer. Maar ook nog geen vijftig. Het bevalt mij eigenlijk wel dat veertig zijn. Mijn kinderen zijn al wat ouder, de rimpels zijn nog te overzien. De grijze haren zijn nog prima weg te werken.

Veertig is leuk

Het leven is leuk als je veertig bent. Of eigenlijk sinds vandaag 42. Maar ach, gemakshalve laten we die twee gewoon weg. Forever missforty. Een naam die ik trouwens niet zelf heb bedacht. Mijn vriendin Joyce, in de bloggerswereld beter bekend als Zjojes, was zo lief om mee te denken. Ik zat een beetje vast aan de Nederlandse namen. Vrolijk veertig, Veertig tinten mooi. Dat soort dingen. Allemaal net niet. Het frisse brein van een dertiger was hard nodig. Bedankt nog daarvoor!

Winactie

En al kletsend via de app, zo jammer dat wij vrouwen elkaar nooit meer bellen eigenlijk, dat is weer een ander blogje waard. Anyway, al kletsend over mijn nieuwe blog opperde Joyce dat het ook leuk is om je blog te lanceren met een winactie.

Dus, bij deze, wie jarig is, voor altijd veertig blijft en haar nieuwe blog wil vieren, trakteert!

Maar wat?

Ik ben er eens even goed voor gaan zitten. Een taart opsturen is niet zo’n goed plan. Het moet ook iets zijn dat met mijn blog te maken heeft.

Pieker. Denk. Pieker. Hoe moeilijk kan het zijn? Wat vind ik zelf leuk om te krijgen?

Win mijn favorieten

Dat is het! Ik geef gewoon mijn favorieten weg! Nee, je kunt mijn favoriete parfum niet winnen, het moet wel leuk blijven. Ik ben Missforty, niet Sinterklaas.

Speciaal voor jou stel ik een veertiger verwenpakketje samen. Een lekker verantwoord hapje, lekker drankje, fijne thee, maskertje en een mooie oogschaduw van mijn favoriete bio-make-up merk. Weet je wat? Ik doe er ook nog mijn favoriete chocola bij.

Dit kun je winnen: mijn favorieten!

Dit kun je winnen: mijn favorieten!

Klinkt goed? Mooi, doe dan mee!

  • Like mijn facebookpagina (als je dat nog niet hebt gedaan, duh)
  • Vertel me waarom jij echt toe bent aan een veertiger verwenpakketje. Dat mag hier, of op facebook.
  • delen mag, maar het hoeft niet

Over twee weken zal ik de winnares bekend maken op mijn facebookpagina. Succes!

Winactie foto 2